会社でヨガ　3分間エクササイズ

会社の休憩時間の3分間でヨガエクササイズ。椅子に座ったままでも、少しのスペースでもOKです。
少しでも身体のリフレッシュ・ストレス発散にお役に立てれば幸いです。

記事は、産経新聞に1年間コラム掲載（弊社代表投稿）されたものです。