（株）シグナル広告/広告関連/大阪
【オフィス01】「リフレッシュしてその後の仕事もはかどりました」
今回生まれて初めてヨガを体験しました。
キツイポーズなど身体が柔らかくないとできないハードなイメージがありました。
最初は1時間もつのか大丈夫かなと心配でしたが、実際体験してみて、
終始リラックスしながら出来て初心者でもできるんだと、より身近に感じました。
また、冷え性、肩こり、疲れやすい体質なので、血行をよくしたり、コリをほぐす
ポイントを丁寧に指導してくださったことで、とても勉強になり、
早速寝る前に実行しています。
忙しく、習いたくてもできない方や、行くきっかけがない方にも、
オフィスや会社でヨガは人気が出ると思います。
わたしも実際、オフィスと家との往復で、なかなか行きたくても行けない状況でした。
今回このような体験の場を設けていただけたことで、
リフレッシュしてその後の仕事もはかどりましたし、自分自身の体の為にも
興味を持つようになりました。
やる気や仕事の効率化を上げるためにも、もっともっと普及してほしいです。
今回、このような貴重な体験の場を設けて頂き、ありがとうございました！
【オフィス02】「全員知っているメンバーだったので、気兼ねなくというか、」
そもそもヨガは「行ってみたい」という希望はあるものの、
やっている場所やどんなものかも分からず、
もちろん一人で初めてのスクールに行く勇気もないので、
結局行けずじまいになっていました。
オフィスや会社に来てくれるという環境を作っていただけたことが、
まずはとてもありがたかったです。
運動不足で、体が硬いので内容についていけるか始めは心配でしたが、
比較的普段からも出来そうな内容だったので安心しました。
とても丁寧に教えていただいたので、
呼吸を意識しながら、普段使わない筋肉を伸ばしてリラックスできたと思います。
肩こりやよく眠れるポーズなど、
どの動きがどこにどう効くのか知れたこともよかったと思います。
さらに周りも全員知っているメンバーだったので、気兼ねなくというか、
気をあまり使うこともなく受けられたと思います。
今後も機会があればぜひオフィスで継続していきたいと思いました。
いいきっかけをありがとうございます。
【オフィス03】「リラックスした雰囲気になるんだなーと実感。」
リフレッシュできた！
少人数で行って頂いたのでインストラクターの方と話やすかったし、
普段、自分でも簡単にできるようなことも教えてもらえて、ためになった。
アロマミストを巻いてもらうだけで、リラックスした雰囲気になるんだなーと実感。
またあれば、ぜひ参加したいです！福利厚生に！！
【オフィス04】「その日はほんとにぐっすり眠れました。」
ヨガは何回か体験したことがあるのですが、久しぶりにやったので
いつも使わないところが伸びて気持ちよかったです。
今回はあまり無理のないポーズが多かったので、
やりやすく仰向けになって休憩するときは寝てしまいそうでした。
その日はほんとにぐっすり眠れました。
また機会があればオフィスでぜひしたいと思います。
