JR東日本

リクエストのあった肩こり腰痛対策を中心に、呼吸法なども交えながら仕事の合間ひとりでもできそうなポーズを中心にレッスンプログラムを組みました。

20~30代の若い方が多く、参加者同士の方も全員お知り合いの方同志のため

1時間があっという間の、大変和気あいあいとした楽しく盛り上がったクラスになりました。