三菱重工

出張ヨガ

 昨年はスタンダードに椅子ヨガをいたましたが、今年はバージョンアップで大変盛り上がった楽しいイベントになりました。

みなさんの笑顔と笑いもに溢れたいいクラスになったように思います。

ダイエットがテーマでしたので筋トレメニューなど組み込みつつ、運動量もアップしました。

無理のないように、と説明はしたのですがもしかしたら高齢の方にはハードな一面があったかもしれません。

参加者の方からは、

最初は長いと思っていたのに、始めてみたらあっという間の90分でした
普段使わない所身体の部位をたくさん使えてよかった
明日の筋肉痛が楽しみ?です
リラックスできました


などなど、たくさんの感想をいただきました。

また、次回もご期待に添えられるようにしたいと思います!