日本ヒルズ・コルゲート株式会社

毎年恒例の短期レッスンのクライアント様です。

ハタヨガをベースに、ストレッチやコアを使ったポーズ、ねじりを組み合わせ、シャバアサナをしながら軽いヨガにードラで終わりました。みなさん、満足げなお顔をしてらっしゃったので安心しました。